今天偶然看到春天的博客，她讲述了最近一次我在北京帮助几位朋友进行的内体瑜伽清除身体毒素过程的感受。让我感到惊奇的是春天，这位末学过医的人，自从喜欢上了有机，做上了有机，了解了有机是如何帮助人体恢复健康的原理，在不长的时间内也能说出如何才能让自己健康起来的一二了。所有的健康理论，只有被大家认识，并能轻松愉快的接收才能真正帮助到人。当你真正接收了，并在自己身上得到验证，而且可以帮助到需要帮助的人时，你就是一位良医了。人人都可以成为良医，只要你有心，只要你喜欢。
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下面是春天的博客全文，给所有喜欢做有机的朋友们，饭后茶余博得一笑。
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教你简单方法认识自己的身体是否健康——春天的博客
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周末的北京下起了淅淅沥沥的春雨。“好雨知时节,当春乃发生”。。。我喜欢北京的雨，因北京干燥少雨，所以物以稀为贵，不像在南方老家下起雨来没完没了又湿又冷。终于暂时忙完了一小会，可以静下来梳理一下自己的心境了。胡老师每来北京，我这儿就成了据点，每天人来客往好不热闹。我呢就手忙脚乱地生怕什么事没做好会影响工作进程。本来嘛就是上级领导莅临，所以格外重视。当然老师很委婉即使什么事没做妥也从不呵斥责备，可总会感觉不好意思。这次参加三天内体排毒的四人都在差不多年龄段，所以沟通起来比较容易。特别是来自政府机关做文字工作的Z的认真严谨和来自个体工商联的会长D的松驰幽默正好形成了反差，每天把我们逗笑得前仰后颌。就象说相声似的一个捧一个逗一个玩笑一个顶真；Z刚来时的满腹疑狐和走时的兴高采烈成了鲜明的对照，更给大家落下了笑的话柄，连她自己都说“好开心，幸亏来了”。当然更主要的是她的胃痛好了。身体好了心情自然就开朗了。W是个做什么事都很认真的人。每天记笔记提问题谈体会，不愧是做教导员出身的，提的问题尖锐深刻，最后分析得也颇有深度和广意，不但总结了胡老师的一言以蔽之-----通俗易懂，而且把老师教的拉筋操弄得倍儿清还全部整理成文成了以后上课的教材，使大家受益。平时把啤酒替茶水和米饭的，这两天压根儿没想，烟也急速减量，平素的一天两包变革成了两天一包都没到。L是个极有健康意识的电视编导，曾经做过演员的她说话极富有感染力和魅力。也许跑遍和看遍了一些事态炎凉，也身陷其困苦之中，但她总是那样“宠辱不惊”的豁达、开朗、乐观、大气；人最需要的还是健康。第四天早晨终于可以复食了，大家开心地谈论着每个人的“排泄战果”，心里充满了成就感。
每次听完胡老师的课总会有新的感受。她的课讲得越来越好越来越生动，伸手捻来就是一个故事或案例.让人心诚首服地相信。“空气我们抓不住也捏不着，可为什么房间久不打扫会积灰成土，身体内的垃圾也是这样，久不清理也会在体内的各个脏腑积病成疾；所以这三天我们做的是大扫除。人体是一个有机的整体，阴阳平衡的失调会影响脏腑功能紊乱，如果有一个脏器受损，其他的脏器都会受到影响，从而导致人体平衡的失调。因此在养生保健时，必须要注意身体的整体调整和养护；还要注意尽早清理体内不利因素，调节平衡、补充营养，达到所谓：“正气存内，邪不可干”。这里正气是指人体正常的功能活动和抗病能力，而邪气是指各种致病因素。当病邪作用于人体，正气奋力抗邪，引起邪正相争，破坏了人体的阴阳平衡或使脏腑功能失常，气血运行紊乱，而产生一系列的身体不适及病理变化；若正气强盛，邪气消退，则各种不适及病证很快趋于好转、痊愈。若正气虚弱，邪气强盛，则疾病日趋严重，甚至恶化、衰亡。人体有了病变时，绝非只某一脏器的失调而引起。譬如肾机能低落时，由于肾水不足无法滋润肝木，这时肝火必将过于旺盛。当肝火过旺时大肠为了达到制衡作用必须吸收大便里的水分来支援肝木，使肝火不致太旺，因此肝火太旺亦将导致大便的水分不足而引起便秘。肝脏是人体的解毒工厂，当肝功能低落时，人体血液中的毒素不能被完全化解，这时无形中将使肾脏的负荷增加，因肾脏的作用是滤除人体血液中的污物和酸毒，当肾脏负荷过重时。久而久之肾功能亦将随之低落。由于现代是属于化学毒素的污染，以人体的自然抗体欲排除现代的化学毒素实在困难，可是肝脏为了维护人体健康，而将全力以赴，且不眠不休欲求化解人体内的化学酸毒，但却因无法化解这些化学酸毒而疲于奔命，在这种情况下终于使肝脏功能急速低落。继之，肾脏亦无法滤除人体血液中的化学毒素，也将誓不罢休而疲于奔命，肾功能亦将因而急速低落，所以现代人或现代孩童的肝、肾功能都较低落。当肝肾功能低落时，血液必将随之污浊，血液污浊必将使人体的末梢循环受阻，而引起血压偏高的现象。当末梢循环受阻而将增加心脏的负荷，由于血液污浊、酸化时，亦将使心肌细胞得不到应得的养分或是心室瓣膜受血液酸毒所腐蚀而导致心瓣膜不全等，而导致心脏功能衰竭，心功能衰竭或血液污浊，都将使血循环不良或阻塞，当脑部血管阻塞时则谓之中风，由于血液循环不良或阻塞将使人体细胞得不到应得的养分而急速老化或死亡，当人体细胞大量死亡时，人体即将引起种种病变。当肝肾功能低落时人体内的酸毒也将随之偏高，人体内的酸毒偏高时胃酸也将随之偏高，胃酸过高时肠胃细胞即将无法生存而引起溃疡；中医学理中记述：“脾为生痰之源，肺为贮痰之罐。”当脾胃功能低落的人则痰较多，痰多则将影响肺功能，肺、大肠是人体排除毒素或废物的主要脏腑，肺的主要作用是进行人体的气体交换，肺组织的肺泡能将空气中的氧气渗入血液中，而且又将血液中的二氧化碳送出人体，氧气是人体新陈代谢过程中不可或缺的重要元素。当肺功能低落而严重影响肺泡的气体交换作用，使氧气进入人体的量不足，人体细胞将由于氧气的不足而无法顺利完成人体的种种新陈代谢，致使人体发生种种病变。肺与大肠相表里，肺功能低落亦将影响大肠的排便功能，人体大便于24小时内不排除时，大便中的毒素将又随着人体摄取水分的过程中，又将回到人体，当毒素愈大量返回人体时，亦将破坏细胞的生存环境，而使人体引发种种的病变，当大便的毒素大量返回人体亦将增加肝脏的负荷，肝功能低落亦将影响胆汁的分泌而导致消化不良。由以上的陈述中我们就不难了解，人体的五脏六腑都息息相关，是属于一个非常完整的结构，因此人体有了任何疾病时，绝不能针对某脏腑出现毛病而仅对该脏腑加以医治而已，必须考虑其整体的关系才进行治疗或改善，否则必将顾此失彼，而导致治疗头疼而伤及胃肠或治疗酸痛却损及肾脏，终于使疾病愈治疗反而愈糟糕，这也就是一般医学所强调的“对症疗法”，这种疗法必将引起的弊端，所谓的对症疗法或对症下药听起来非常冠冕堂皇、强而有力，其实也就是头痛医头，脚痛医脚罢了。
身体调理要加上日常饮食的配合就更好了。
春季是护肝的季节。春天一到大地生机勃勃，人体也气血流畅，全身脏器组织功能易于恢复。此时宜用扶助人体正气之法，清除一冬所纳入的多余物质。因此在春季宜用清理肝胆火旺之保健品，以养肝调肝清除肝火为主，可多饮花茶；辅以增加维生素等营养物质。
夏季是护理心脑血管的季节。夏季温热易受暑邪，耗伤津液，常发汗影响小肠吸收，易使心火上炎，面红耳赤，口舌生疮，因此宜以静养心，适当使用苦味食物来降心火，宜饮用绿茶，仲夏是重点调理脾胃的季节。仲夏气候炎热，人体出汗较多，食欲不佳，易伤心脾，一般不宜大补，而宜调节元气，调理脾胃，舒筋活络，保证气血运行通畅，脾胃之气充足，因此身清气爽。‘夏中调节’尽量少食或不食生冷，宜饮用绿茶，并可适当增加微量元素（如钙铁锌硒），调节脾胃有助食欲。
秋季是护理好肺脏的季节。秋季气候渐趋凉爽，燥气当令，人多口干咽燥，咳嗽少痰，易伤肺津宜滋阴润肺。如果经春清夏调之后，身体运行正常，这时可饮用青茶，补充适当的营养，使气血充盈、阳生阴长、形体壮实。秋补重在润燥，最合适的的食物是梨、百合、木耳等；还需要补充微量元素（钙铁锌硒）、维生素，以补充饮食过程中缺乏的维生素、微量元素、酶类等物质，同时又可以补肺益肝强肾。
冬季是重点保护肾脏的季节。冬季气候寒冷，体虚不御寒而伤肾；活动量减少，食入量增多，体内容易积存过多脂类物质，冬季气血运行缓慢，机体免疫力下降，心脑血管和呼吸道疾病极易发生，不可掉以轻心。对于疾病要采取预防的态度，身体注意保暖，才能保持健康的而不受外邪侵害。冬季宜要注意御寒防冻，增强体质，保证身体轻松过冬。
在了解了自然界的规律后，可以预先就分析出身体可能发生的疾病；也可以根据季节、邪气、脏腑及口味的变化，随时注意身体改变的预兆。由此可做到未病先调，防患未然，预防保健。这次还听到一个非常简单的测试身体的健康状况的方法：测基础体温，朋友们可自己去试一下。买两支腋下体温表，早晨醒来没起床时分左右腋下五分钟各测一下体温是多少？
1、左右相差一度死亡
2、相差0.7-1.0昏迷
3、相差0.4-0.7亚健康
4、相差0.3-0.4健康
你试试看。。。。。。健康吗？欢迎参加讨论