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韩国有机研讨总裁班有机餐目录
序号
品名
材料
制作方法
食用方法
功效
1
有机鸡汤
有机老母鸡+盐配有机酱油
有机老母鸡放入冷水中烧开后加盐用温火燉二个小时即可。
鸡汤直接喝,鸡肉醮有机酱油食用。
2
蒸有机大黄鱼
有机大黄鱼+盐+红曲酒
有机大黄鱼放入盘中,洒上红曲酒,抹上盐放入茏中蒸二十分钟
直接食用
3
白切有机肉
有机五化肉配有机酱油
有机五化肉整块放入冷水中,煮沸后小火烧至熟
将肉切成薄片醮有机酱油食用。
4
有机雷笋
有机雷笋二包
直接拆包装盘
5
有机板栗
有机板栗二包
6
蒸有机茄子
有机台湾长茄配有机酱油
将长茄切二寸长左右,放入蒸笼蒸熟
用筷子剖开茄子,洒上酱油食用。
7
白切有机蛋
有机蛋数个配有机酱油
将有机蛋数个放入冷水中煮沸至熟
用线把有机蛋切开,放一碟有机酱油醮着食用。
8
有机韭菜炒有机蛋
有机韭菜、有机蛋+盐+有机山茶油
将有机蛋加盐先打成酱,将有机山茶油放入锅内加温,韭菜先放入油锅内炒出香味,然后倒入有机蛋。
9
有机双色甘榄菜丝
紫甘榄菜一个、白甘榄菜一个+盐配青梅醋
将紫甘榄菜和白甘榄菜要成细丝稍加一点盐,拌均匀摆放半小时。
加上青梅醋拌匀,即可食用。
10
有机大丰收
有机胡萝卜、有机黄瓜、有机小西红柿、有机生菜配有机酱。
将有机胡萝卜、有机黄瓜、有机小西红柿、有机生菜切条装盘
放一碟有机酱,醮酱食用。
11
有机五杂丰澄
有机地瓜、有机土豆、有机芋头、有机南瓜、有机玉米
将有机地瓜、有机土豆、有机芋奶、有机南瓜、有机玉米放入蒸锅内蒸熟即可。
12
有机肉汁五行煲
有机肉汤、有机山药、有机青南瓜、有机胡萝卜、有机香菇、有机小青菜+盐
有机肉汤、有机山药、有机青南瓜、有机胡萝卜、有机香菇先燉熟,上桌前加入有机小青菜
13
有机西兰花
有机肉汤、有机西兰花+盐
有机肉汤烧开放入有机西兰花煮熟。
14
有机长青椒
有机长青椒+有机油
有机长青椒加盐拌匀,等半小时后倒入热的有机山茶油.
直接食用,选择辣椒最好辣一点.因为韩国人爱吃辣.
饮料
有机豆浆
有机黄豆自制
有机莲藕汁
有机蓝莓汁
有机黄瓜汁
鲜榨
有机红曲酒
主食
有机五谷米饭
有机白米、有机小米、有机糙米、有机黑香米、有机薏仁米
糙米先泡软,然后将有机白米、有机小米、有机黑香米、有机薏仁米一起煮熟。
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